立秋后要小心“阴暑”

来源:cidu.com.cn作者:瓷都小编时间:2017-06-23 23:52
摘要:虽然已过立秋,但白天仍然很热。其实,通常所说的秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨水日渐减少,空气湿度逐渐下降,人体内容易缺水,因而感到干燥。这就是阴暑。对于阴暑,防治最好的方法

虽然已过立秋,但白天仍然很热。其实,通常所说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨水日渐减少,空气湿度逐渐下降,人体内容易缺水,因而感到干燥。这就是“阴暑”。对于“阴暑”,防治最好的方法就是食疗。

  立秋后要小心“阴暑”

  燥是秋的主气,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温,加上天晴少雨,气候干燥,此时感染到的燥邪为温燥,主要伤阴,即损害人体的津液。

  在当前躲避秋老虎之时,白天气温很高,但往往昼夜温差加大,一热一凉更加大了伤阴暑的可能。伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者,尤应加强防护,不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。

  “阴暑”如何防治

  秋伏节病需清暑祛湿,温中暖脾,散风祛寒,需常备香薷饮、盐灸“神阙”、多服生姜汤。

  香薷饮

  香薷饮除用于治疗因乘凉饮所引起的怕冷、发热、无汗及呕吐腹泻等症之外,也可作为立秋的防暑饮品加以饮用。由厚朴、扁豆和香薷三味药组成。

  香薷10克,白扁豆5克,厚朴5克加入大半锅水,水开后小火煎煮15分钟,冷却后调蜂蜜代茶饮用。

  盐灸神阙

  阴暑,呕吐腹泻、怕冷,也可以隔盐自灸“神阙”。

  “神阙”,即肚脐,盐灸有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。

  可从三壮灸起,每次递增,最多可灸30壮,高血压者不宜灸。

  山药粥

  [配方]山药50克,粳米100克。

  [做法]粳米洗净,加山药片,加水熬至米烂,再放入味精、食盐即成。

  [功效]健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。

  五彩蜜珠果

  [配料]苹果1个,梨1个,菠萝半个,杨梅10个,荸荠10个,柠檬1个,白糖适量。

  [做法]将白糖加入50毫升清水中,置于锅内烧热溶解,冷却后加入柠檬汁,食用时将糖汁倒入水果之上即可。

  [功效]生津止渴,和胃消食。(据《家庭医生在线》)

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