[芒种养生] 芒种时节养生要点 2017-06-01
芒种时节养生要点 1、每天午休 我国有些地方有谚语说:芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短,午休30分钟至1小时,有助于身体解除疲劳。 2、勤洗衣服 芒种...


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[芒种养生] 芒种如何养生 2017-06-01
芒种如何养生 愉悦畅达 静心宁心 日常的养生要顺应一年四季的变化,这样才能收到最好的效果。自芒种开始的夏季,在精神调养上也需顺应大自然的规律。芒种时风火相煸,人们易感到烦躁不安,此时要调适心情,保持舒畅愉快...


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[芒种养生] 芒种养生食谱有哪些 2017-06-01
芒种养生食谱有哪些 鲜藕蛋羹 制作原料:鲜藕500克,鸡蛋2个,猪油少许,盐等调味品适量。 制作方法:将鸡蛋打入碗内调匀,将鲜藕榨成汁,将鸡蛋液倒入鲜藕汁中,加入少许猪油、盐等调料味品,最后将盛有鲜藕鸡蛋汁的碗放...


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[芒种养生] 芒种时节如何养生 2017-06-01
芒种时节如何养生 要防心脏疾病 芒种节气,气温更高,湿度更大,心脏负荷逐渐加重,有心脏病、冠心病的人要注意保养,少熬夜,避免工作过分紧张,生活要有节奏,可以吃一些保养心脏的药食,如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮,...


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[芒种养生] 芒种养生吃什么好 2017-06-01
芒种养生吃什么好 1、香菇冬瓜球 材料:香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。 做法:香菇水发、洗净,冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用,姜洗净切丝。 锅内放入适量植物油烧热,...


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[芒种养生] 芒种起居养生 2017-06-01
芒种起居养生 1、饮食宜清淡 饮食调养方面,唐朝的孙思邈提倡人们常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳,又说:善养生者常须少食肉,多食饭。在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜。 在夏季人体新陈代谢旺盛,...


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[芒种养生] 芒种节气如何养生 2017-06-01
芒种节气如何养生 一是吃苦 一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用,在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物,例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等,对人体大有裨益的,正所谓苦夏食...


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[芒种养生] 芒种节气养生吃什么 2017-06-01
芒种节气养生吃什么 1、薏米 薏米是常用的中药,也是常吃的食物,具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。据最新医学研究表明,薏米含有的糖蛋白成分具有抗过敏作用,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米...


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[芒种养生] 芒种养生知多少 2017-06-01
芒种养生知多少 1、起居宜晚睡早起 芒种节气前后,人要顺应昼长夜短的季节特点,晚睡早起。此处的晚睡并非指熬夜,古时候认为晚上11点已经进入子时,视为晚。同时,日常要适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑...


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[芒种养生] 芒种养生都吃什么 2017-06-01
芒种养生都吃什么 薏米 薏米是常用的中药,也是常吃的食物,具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。据最新医学研究表明,薏米含有的糖蛋白成分具有抗过敏作用,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以...


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[芒种养生] 芒种的养生食谱 2017-06-01
芒种的养生食谱 鲜藕蛋羹 制作原料:鲜藕500克,鸡蛋2个,猪油少许,盐等调味品适量。 制作方法:将鸡蛋打入碗内调匀,将鲜藕榨成汁,将鸡蛋液倒入鲜藕汁中,加入少许猪油、盐等调料味品,最后将盛有鲜藕鸡蛋汁的碗放在蒸...


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[芒种养生] 芒种养生五防原则 2017-06-01
芒种养生五防原则 1、防中暑 长期处在一个高温环境或者受到烈日的暴晒,以及在炎热的天气下不及时补充水分都很容易中暑,这也是夏天较常见的疾病之一。夏天出门最好避开早上10点至 下午4点,这段时间的阳光最强烈,中暑的...


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[芒种养生] 关于芒种节气的养生 不能忽视那些疾病? 2017-06-01
关于芒种节气的养生 不能忽视那些疾病? 1、防妇科病 妇女易患白带多而黄,应少吃辛热食物,多吃一些清热利湿之品,如绿豆,还应常吃健脾利湿之品,如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。 妇女易患白带多而黄,应少吃辛热食物...


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[芒种养生] 芒种节气该如何养生 芒种养生要注意什么 2017-06-01
芒种节气该如何养生 芒种养生要注意什么? 1、祛湿 芒种节气,北方的气候越来越热,传染病也开始流行。南方迎来了梅雨季节,出现了阴雨连绵的天气,湿气加重。高温加上湿气,人体的汗液无法发散,湿热熏蒸,暑湿气候宣告...


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[芒种养生] 芒种防暑应该怎么做 2017-06-01
芒种防暑应该怎么做? 我国长江中下游地区,雨量增多、气温升高,进入了多雨的黄梅时节。芒种过后的中午,人们会有蒸汽在空气中弥漫的感觉,人体内汗液无法通畅发散,暑令湿胜使人感到四肢困倦、萎靡不振。 此节气里,...


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[芒种养生] 芒种节气前后如何养生 芒种节气前后养生要注意什么 2017-06-01
芒种节气前后如何养生? 一是吃苦, 一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用,在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物,例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等,对人体大有裨益的,正所...


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[芒种养生] 芒种时节钓鱼有哪些技巧 2017-06-01
芒种时节钓鱼有哪些技巧 一是要选好窝点: 常言道:方钓角、长钓腰,回水湾处效果好。盛草边、深浅交接点,鱼能一天钓到晚。再者,塘边的突出部或两塘之间有一个缺口,知道水下有乱石、少量的树枝、高低不平的地方都是...


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[芒种养生] 芒种养生要领 芒种如何养生 2017-06-01
芒种如何养生? 芒种节气时节,江南地区正处于梅雨时节,天气潮湿,所以芒种养生首重祛湿保健。 芒种节气雨水多养生保健重祛湿:梅雨时节,天气潮湿,在这样的天气湿气很容易乘虚而入。中医认为,湿为阴邪,会伤人体阳...


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[芒种养生] 芒种艾灸的保健 芒种艾灸的保健作用 2017-06-01
芒种艾灸的保健作用 传统中医学认为,芒种前后气温上升,雨水较多,天气比较闷热潮湿,人体也更容易出汗,这样容易导致阳气外泄。此时可以艾叶熏灸穴位,则温经通络,流畅气血,调和脏腑,可提高肌体免疫力。 温经散寒...


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[芒种养生] 2017芒种节气养生 2017芒种节气应该如何养生 2017-06-01
2017芒种节气应该如何养生? 一是吃苦,一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用,在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物,例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等,对人体大有裨益的,正...


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